คุณค่าโภชนาการของผัก Frillice Iceberg

ลักษณะ : ทรงกลมรี โคนใบกว้างใหญ่กว่า ใบหยิกเป็นฝอย ใบมีสีเขียวอ่อน สีเขียวแก่ มีก้านใบใหญ่ เป็นกาบหนาและยาวอวบฉ่ำน้ำ

คุณค่าทางโภชนาการ

‍

✿ วิตามิน A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, C, และ วิตามิน E

✿ ป้องกันโรคเบาหวาน

✿ ป้องกันโรคโลหิตจาง

✿ ป้องกันโรคมะเร็ง

✿ รักษาริดสีดวงทวาร

✿ แก้ไอ แก้หวัด แก้ปวด

✿ บำรุงร่างกาย สายตาและตับ

✿ ช่วยระบบขับถ่าย เป็นยาระบาย

✿ แก้ท้องผูก แก้ท้องอืด ท้องเฟ้อ

‍